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Manter o equilíbrio é fundamental quando se trata de entretenimento online. Embora os jogos ofereçam benefícios cognitivos e sociais, o excesso pode comprometer a rotina, prejudicar o rendimento escolar ou causar cansaço visual. O ideal é estabelecer limites diários de uso, incentivando pausas e opções de lazer offline, como brincadeiras ao ar livre, leitura ou atividades artísticas. Em casos de sinais de dependência, como isolamento social ou queda no rendimento escolar, é importante conversar abertamente e procurar suporte especializado, quando necessário.

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